學(xué)生心理健康的重要性精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識(shí)的探索者，寫(xiě)作是一種獨(dú)特的藝術(shù)，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了不同風(fēng)格的5篇學(xué)生心理健康的重要性，期待它們能激發(fā)您的靈感。

篇1

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用。今天小編為大家分析一下大學(xué)生心理健康的重要性，我們共同閱讀吧。

目錄大學(xué)生心理健康的重要性

如何判斷大學(xué)生心理是否正常

自我心理調(diào)節(jié)方法

大學(xué)生心理健康的重要性現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快，接受的信息越來(lái)越多，競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈，尤其是如今的大學(xué)生，面臨著升學(xué)與就業(yè)的雙重壓力，心理健康對(duì)他們來(lái)說(shuō)非常重要。心理健康是如今社會(huì)每個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，作為社會(huì)主義接班人的大學(xué)生，心理健康也是大學(xué)生必備的心理素質(zhì)。

心理健康與身體健康的關(guān)系密不可分，心理健康是有利于身體健康的。心理情緒也是屬于心理健康的一種，如果心理健康水平不佳，會(huì)對(duì)身體健康也造成影響。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)。在當(dāng)今全面發(fā)展的社會(huì)，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求越來(lái)越高，心理健康也越來(lái)越成為生活社會(huì)中不可缺少的因素。一個(gè)人的心理狀態(tài)直接影響和制約著他是否能夠?qū)崿F(xiàn)全面發(fā)展，心理的健康可以促進(jìn)大學(xué)生在大學(xué)生活中更好地掌握和吸收知識(shí)，不停地完善自己、鍛煉自己，使自己成為一名合格的社會(huì)主義接班人。

心理健康可以培養(yǎng)并增強(qiáng)大學(xué)生的獨(dú)立性。每一個(gè)學(xué)生都是在經(jīng)過(guò)多年的學(xué)習(xí)生活、困難的高考，經(jīng)過(guò)篩選后才進(jìn)入了大學(xué)時(shí)。但在上大學(xué)之前學(xué)生很多事情都依賴(lài)父母，缺乏獨(dú)立性，上了大學(xué)之后，不僅擺脫了父母的束縛，更是遠(yuǎn)離了熟悉的家鄉(xiāng)，一下子沒(méi)有了緊張的課程和嚴(yán)格的紀(jì)律，突然從一個(gè)“禁錮的牢籠”到“自由的天堂”，難免會(huì)不適應(yīng)，甚至無(wú)法很好控制住自己。良好的心理健康可以幫助學(xué)生克服依賴(lài)性，盡快調(diào)整好狀態(tài)，進(jìn)入和適應(yīng)大學(xué)生活，過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

綜上，大學(xué)生的心理健康狀態(tài)非常重要，家長(zhǎng)、學(xué)校都應(yīng)該關(guān)注大學(xué)生的心理健康，提供必要的心理輔導(dǎo)咨詢，共同維護(hù)大學(xué)生的心理健康。

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如何來(lái)判斷大學(xué)生心理是否正常：大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。返回目錄>>>

自我心理調(diào)節(jié)方法：大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種.種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

篇2

[關(guān)鍵詞]心理健康 自殺 心理素質(zhì) 潛能

1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)提出,心理健康是指身體、智力、情緒調(diào)和;適應(yīng)環(huán)境,能夠在人際關(guān)系中彼此謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中能夠充分發(fā)揮自己的能力,過(guò)有效率的生活。

長(zhǎng)期以來(lái),我國(guó)學(xué)校教育中只重視智力因素的培養(yǎng),而忽視了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。中國(guó)社會(huì)調(diào)查所的調(diào)查顯示,26%的受訪大學(xué)生有過(guò)自殺的想法。僅在2009年的上半年,北京市共發(fā)生了14例大學(xué)生自殺身亡案件。有關(guān)數(shù)據(jù)表明,自殺已經(jīng)取代突發(fā)疾病和交通意外,成為大學(xué)生意外死亡的第一大原因。而抑郁、悲觀、自卑、成功焦慮是大學(xué)生自殺、他殺的幾個(gè)重要原因。因此,開(kāi)展心理健康教育,對(duì)當(dāng)代大學(xué)生尤為重要。

一、心理健康的重要性

1.心理健康是形成良好品德的基礎(chǔ)。據(jù)國(guó)家教委1989年對(duì)12.6萬(wàn)名大學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前我國(guó)大學(xué)生中存在明顯心理障礙者達(dá)20.23%。學(xué)生精神失常、非正常死亡現(xiàn)象不斷增加,嚴(yán)重影響了大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)生活。

2.心理健康可以促進(jìn)學(xué)生智力的協(xié)調(diào)發(fā)展,有助于提高學(xué)習(xí)效率。蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò):“教學(xué)的效果在很大程度上取決于學(xué)生的內(nèi)在心理狀態(tài)如何,積極、熱情的情緒是推動(dòng)學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力。”

3.心理健康可以促進(jìn)學(xué)生審美能力的發(fā)展,提高學(xué)生欣賞美、創(chuàng)造美的能力。

二、進(jìn)行心理健康教育的意義

1.心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

心理素質(zhì)包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng),實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí),只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化,才能滲透于他們的人格特質(zhì)中,使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程,也是他們心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。因此,保持良好的心理適應(yīng)狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

2.心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面,學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面,客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控也影響著主體人格的發(fā)展,并且在一定條件下可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化,而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向,使個(gè)體把握自我,對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià),以達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

3.心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑

良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的,心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造了必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心,幫助他們?cè)诟叩膶哟紊险J(rèn)識(shí)自我,從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)揮。

三、誤區(qū)

目前,大學(xué)生在心理健康方面存在認(rèn)識(shí)上的偏差。首先,是對(duì)健康定義的片面理解。學(xué)生往往沒(méi)有認(rèn)識(shí)到心理健康也同樣是評(píng)價(jià)一個(gè)人是否健康的重要內(nèi)容之一,很多學(xué)生只注重身體健康而忽視了心理健康;其次,是對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的片面理解。學(xué)生通常認(rèn)為只有患精神病的人才是有問(wèn)題的;此外,是對(duì)心理健康水平的片面理解。有的學(xué)生自認(rèn)為沒(méi)有什么心理煩惱和心理困惑就是心理健康水平高的人。這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)使學(xué)生在遇到情緒不良、心態(tài)失衡或是壓力過(guò)大等情況時(shí),沒(méi)有意識(shí)到自己的心理健康正面臨著心理疾患的威脅。缺乏維護(hù)心理健康的意識(shí)使很多學(xué)生錯(cuò)過(guò)了避免形成心理問(wèn)題的最佳時(shí)機(jī)。

四、主要措施

1.開(kāi)展多種形式的心理健康教育活動(dòng),普及心理衛(wèi)生知識(shí)。可以開(kāi)設(shè)心理健康教育課程,讓學(xué)生充分了解有關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)。也可以開(kāi)展心理咨詢工作,讓學(xué)生找到傾訴的對(duì)象,受到正確的引導(dǎo),及時(shí)走出心理誤區(qū)。

2.把心理健康教育滲透在各科教學(xué)之中。教師在傳授知識(shí)的過(guò)程中,只要注重考慮學(xué)生的心理需求,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義,就能夠把人類(lèi)歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富,即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)。

3.開(kāi)展經(jīng)常性的心理健康調(diào)查與研究工作。學(xué)校可以對(duì)新生采用“問(wèn)卷”的形式進(jìn)行心理健康普查,篩選出有心理癥狀的學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)輔導(dǎo),做到心理問(wèn)題早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

4.營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境。加強(qiáng)校園文化建設(shè),為學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境。可以組織觀看關(guān)于心理健康教育的電影,聽(tīng)講座,出板報(bào)等,給學(xué)生提供互相交流的活動(dòng)平臺(tái)。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),豐富多彩的校園文化活動(dòng)有利于使學(xué)生間保持和諧的人際關(guān)系,有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。

總之,在目前社會(huì)迅速發(fā)展的形式下,大學(xué)生的心理問(wèn)題日益增多,因此,高度重視大學(xué)生心理健康問(wèn)題,不僅具有理論意義,而且具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。心理健康教育能夠很好地幫助學(xué)生解決心理健康問(wèn)題,起到春風(fēng)化雨、潤(rùn)物無(wú)聲、治標(biāo)治本的作用。一個(gè)具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生,可以更好地適應(yīng)外部環(huán)境的變化,更好地發(fā)揮自身的潛能。因此說(shuō),心理健康教育在大學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中具有重要作用。

參考文獻(xiàn):

[1]史仲芳.心理與健康.成都科技大學(xué)出版社,1987.

[2]俞國(guó)良.心理健康.高等教育出版社,2009.

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【關(guān)鍵詞】課外體育活動(dòng) 心理健康 大專(zhuān)生

1 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

現(xiàn)代社會(huì)所需的人才，不單要求有健壯的體魄，而且要求有健康的心理。我們的社會(huì)，各種競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，“優(yōu)勝劣汰”的機(jī)制被廣泛運(yùn)用，信息流動(dòng)大大加快，整個(gè)社會(huì)的節(jié)奏急劇加快。與此同時(shí)，各種消極、腐朽的社會(huì)現(xiàn)象也在充分暴露。我們培養(yǎng)出來(lái)的大專(zhuān)生，如果不是身心全面發(fā)展，在當(dāng)今社會(huì)上就難有所作為。

2研究對(duì)象和方法

（1）研究對(duì)象。研究對(duì)象是紅河衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院2013級(jí)、2014級(jí)各四個(gè)班，分別為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組80人，對(duì)照組82人。（2）研究方法。本研究主要采用實(shí)驗(yàn)法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。實(shí)驗(yàn)法具體為：兩個(gè)實(shí)驗(yàn)班每周安排三次課外體育鍛煉，派教師進(jìn)行輔導(dǎo)。另兩個(gè)對(duì)照班由大專(zhuān)生自己進(jìn)行課外體育鍛煉，不做具體要求。實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2014年9月到2014年11月。實(shí)驗(yàn)前后對(duì)學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行測(cè)試和問(wèn)卷診斷。調(diào)查采用國(guó)內(nèi)外通用的心理衛(wèi)生調(diào)查問(wèn)卷SCL-90量表，測(cè)試研究對(duì)象心理健康水平。量表含9個(gè)因子90個(gè)項(xiàng)目，問(wèn)卷的每個(gè)題目均以五級(jí)評(píng)分制計(jì)分，得分越高則表明心理健康水平越低，反之則表明心理健康程度越高。

3研究結(jié)果及討論

3.1 實(shí)驗(yàn)前后心理健康狀況比較

結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組SCL-90各癥狀因子均數(shù)均無(wú)顯著差異，表明實(shí)驗(yàn)分組是合理的。實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組大專(zhuān)生的心理狀況比對(duì)照組得到明顯的改善，其中強(qiáng)迫癥狀、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、恐怖五項(xiàng)因子具有顯著性差異。說(shuō)明通過(guò)課外體育鍛煉既鍛煉了身體又提高了心理健康水平。

3.2 課外體育活動(dòng)與心理健康的關(guān)系

（1）課外體育活動(dòng)對(duì)心理健康的促進(jìn)作用。研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)和力量、靈敏性練習(xí)可以改善人的心理健康水平。長(zhǎng)期進(jìn)行課外體育鍛煉和放松練習(xí)均可降低壓力較大的大專(zhuān)生的焦慮水平，并提高他們的自定效能。

（2）課外體育活動(dòng)對(duì)焦慮和抑郁的治療作用。焦慮和抑郁是大專(zhuān)生遇到的最常見(jiàn)的情緒困擾。如果長(zhǎng)期不能降低和控制抑郁、焦慮，就會(huì)對(duì)學(xué)生的身體和心理健康產(chǎn)生消極影響。而積極參加課外體育鍛煉，能有效地降低這些不良因素對(duì)身心的影響。在實(shí)驗(yàn)中，實(shí)驗(yàn)班經(jīng)過(guò)三周課外體育鍛煉后，焦慮、抑郁程度有所下降。

（3）課外體育活動(dòng)能提高我校學(xué)生的交往能力。課外體育活動(dòng)可使大專(zhuān)生沖破隔閡和孤獨(dú)，相聚在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，相互交流、互助互學(xué)，與他人容易形成平等、親密、和諧的關(guān)系。所有人為了一目標(biāo)而奔跑，為了一場(chǎng)比賽而歡呼、興奮，這種氣氛對(duì)大專(zhuān)生的心理健康是非常有益處的。

（4）課外體育活動(dòng)對(duì)心理健康的疏導(dǎo)作用。由于體育鍛煉需要肌肉參加和神經(jīng)系統(tǒng)積極的興奮，所以參加體育鍛煉的大專(zhuān)生即使是抑郁者，也會(huì)不由自主地變抑制為興奮、變抑制為開(kāi)朗；另外，體育活動(dòng)時(shí)左右大腦交替活動(dòng)是一種積極的休息，使緊張的課堂學(xué)習(xí)和沉重的思想負(fù)擔(dān)變得輕松起來(lái)；體育鍛煉加快了血液循環(huán)、新陳代謝、有毒廢物的排出，人獲得鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛的效果和舒適、歡快的情緒感覺(jué)；使由疲勞、悲哀、憤怒、恐懼等消極狀態(tài)積聚的不良感覺(jué)得到積極的宣泄、調(diào)控、升華。

4 結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

在學(xué)校中有一部分大專(zhuān)生心理不健康，但是，目前大多數(shù)學(xué)校只顧抓大專(zhuān)生的學(xué)習(xí)和就業(yè)問(wèn)題而忽視了大專(zhuān)生的心理健康教育。通過(guò)課外體育活動(dòng)加強(qiáng)大專(zhuān)生心理健康教育是學(xué)校體育教育的發(fā)展方向，也是提高就業(yè)率和大專(zhuān)生健康水平的重要途徑。通過(guò)加強(qiáng)大專(zhuān)生課外體育活動(dòng)的鍛煉，能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動(dòng)能力，并對(duì)提高大專(zhuān)生的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。

4.2 建議

（1）培養(yǎng)大專(zhuān)生的課外鍛煉習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)能力。（2）體育活動(dòng)要體現(xiàn)心理健康教育。體育教師要樹(shù)立全面的健康觀，擺正健身與健心的關(guān)系，在體育課程設(shè)計(jì)上體現(xiàn)心理健康教育，才能完成健康第一的授教任務(wù)。 （3）加強(qiáng)體育教師的個(gè)人修養(yǎng)和課外體育輔導(dǎo)。體育教師要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高自身素質(zhì)，形成健全的人格。實(shí)踐證明，人格健全的教師能在學(xué)生中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生避免產(chǎn)生壓抑心理。由此可見(jiàn)，教師的言傳身教，為人師表，良好的個(gè)人修養(yǎng)對(duì)學(xué)生良好性格的形成、心理健康的發(fā)展有著不可低估的影響。 （4）開(kāi)展新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防，根據(jù)不同的問(wèn)題類(lèi)型和程度，采取不同的措施。 （5）充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分，心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾與沖突，排解心中憂難，還能幫助正確認(rèn)識(shí)自己，把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。

參考文獻(xiàn)：

[1] 張桂華，張晗.《大學(xué)生心理健康狀況研究》.中國(guó)民康醫(yī)學(xué)，2013.

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【關(guān)鍵詞】小學(xué)生 心理健康 重要性

從一定意義來(lái)看，健康的內(nèi)涵包括生理和心理兩方面，它突出了心理健康的重要性。有關(guān)資料表明，近幾年來(lái)青少年犯罪比例越來(lái)越大，追溯原因，他們的心理不夠健康。面對(duì)當(dāng)前青少年面臨的心理危機(jī)，我們作為教育工作者，當(dāng)務(wù)之急便是要關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展，培養(yǎng)具備“完整的生理、心理狀態(tài)和適應(yīng)社會(huì)能力”的新一代。而能否培養(yǎng)出具有優(yōu)秀的心理素質(zhì)、健康人格的新一代，則是直接關(guān)系到整個(gè)教育的成敗。

小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面經(jīng)常會(huì)遇到這樣或那樣的心理困惑或問(wèn)題，甚至有些學(xué)生會(huì)產(chǎn)生心理障礙的現(xiàn)象，如有的學(xué)生性格脆弱，有的學(xué)生性格倔強(qiáng)沖動(dòng)，有的學(xué)生孤僻不合群，有的學(xué)生嫉妒心強(qiáng)，唯我獨(dú)尊，有的學(xué)生嬌生慣養(yǎng)，經(jīng)受不起一點(diǎn)挫折，更有的學(xué)生產(chǎn)生叛逆心理等等，這些心理問(wèn)題和心理現(xiàn)象嚴(yán)重阻礙了學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展，對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育，培養(yǎng)他們健康的人格非常重要，而且也是勢(shì)在必行。

一、小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容

它主要包括認(rèn)知與學(xué)習(xí)心理、心理品質(zhì)、人際關(guān)系三個(gè)方面內(nèi)容。

（一）認(rèn)知與學(xué)習(xí)心理

一般而言，認(rèn)知與學(xué)習(xí)心理主要包括觀察、記憶、思維、創(chuàng)造、學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)和方法、思維方法、社會(huì)認(rèn)知。研究表明，加強(qiáng)這方面的心理健康指導(dǎo)，可以使小學(xué)生按學(xué)習(xí)規(guī)律去學(xué)習(xí)，講究學(xué)習(xí)方法和用腦衛(wèi)生，注意勞逸結(jié)合，消除學(xué)習(xí)中的被動(dòng)狀態(tài)，從而更好地掌握注意記憶、觀察、思維規(guī)律，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

（二）心理品質(zhì)

一般而言，心理品質(zhì)主要包括認(rèn)識(shí)自我、自信、興趣、動(dòng)機(jī)、能力、性格、氣質(zhì)、情緒、意志、戰(zhàn)勝挫折等。學(xué)習(xí)這部分內(nèi)容，有助于讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我控制、自我管理與自我監(jiān)督，從而學(xué)會(huì)做人。因?yàn)槿魏谓逃急仨毻ㄟ^(guò)學(xué)生自身的努力內(nèi)化為自己的認(rèn)知、情意結(jié)構(gòu)，而內(nèi)化的程度將取決于他們自身的素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)。因此，心理品質(zhì)教育是小學(xué)生健康教育的重要內(nèi)容，是重頭戲。

（三）人際關(guān)系

一般而言，人際關(guān)系主要包括社會(huì)交往，善待他人，正確處理與同學(xué)、家長(zhǎng)、教師與集體的關(guān)系。通過(guò)這方面的教育，可使小學(xué)生提高交往能力，學(xué)會(huì)調(diào)整人際關(guān)系，無(wú)論現(xiàn)在和將來(lái)都能在和諧、安逸、輕松、愉快的氛圍中學(xué)習(xí)、工作和生活。

二、如何進(jìn)行小學(xué)生心理健康教育工作

（一）關(guān)注教師自身的心理健康是做好學(xué)生心理健康教育的前提

隨著社會(huì)發(fā)展的需要，教師還要以“學(xué)生心理健康輔導(dǎo)老師”的身份深入學(xué)生的心靈進(jìn)行教育。如果教師本身存在心理問(wèn)題，又怎么能教育出心理健康的學(xué)生呢？所以作為教師，要積極調(diào)整自我的心態(tài)，創(chuàng)造寬容、樂(lè)觀、和諧的“體內(nèi)環(huán)境”，開(kāi)辟一塊寬敞明亮的心靈綠地，用心去思索學(xué)生，竭力尋找他的優(yōu)點(diǎn)，采取正面的教育，將會(huì)從中體會(huì)到教育是一種“享受”。

（二）平等對(duì)待學(xué)生，誠(chéng)心尊重學(xué)生是做好學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵

教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，他的一言一行對(duì)學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生較大影響。所以，教師辦事要公平、公正，要平等對(duì)待每一位學(xué)生。對(duì)優(yōu)等生，多看缺點(diǎn)，對(duì)后進(jìn)生多看優(yōu)點(diǎn)。不可感情用事，要認(rèn)識(shí)到只有一視同仁對(duì)待學(xué)生，學(xué)生才會(huì)從情感深處，萌發(fā)對(duì)老師的尊敬和信任。在新的教育環(huán)境下，教師只有轉(zhuǎn)變心態(tài)，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交往，縮短師生間的“心距”，學(xué)生才能在人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中，盡情釋放自己的情感，產(chǎn)生強(qiáng)烈的向上意識(shí)，逐漸形成良好的心理品質(zhì)。

（三）多渠道多方位多角度進(jìn)行教育是做好心理健康教育的重要保證

1．課堂教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的主陣地。

課堂是學(xué)生在學(xué)校生活的主要場(chǎng)所，最能體現(xiàn)心理健康教育內(nèi)容的就是師生交往，課堂是學(xué)生心理成長(zhǎng)的主要空間，教師要用愛(ài)心撫慰學(xué)生的心靈，用智慧去喚醒學(xué)生的求知欲，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，這將有助于學(xué)生心理健康的發(fā)展，一定能達(dá)到“事半功倍”的效果。

2．豐富多彩的課外活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的有益補(bǔ)充。小學(xué)生天生活潑好動(dòng)，興趣不能持久，課堂上所受到的教育如果不在日常生活中加以強(qiáng)化，天長(zhǎng)日久難免會(huì)養(yǎng)成“說(shuō)一套做一套”的不良習(xí)慣，因此，結(jié)合學(xué)生生理年齡特點(diǎn)，我們可以開(kāi)展一些豐富多彩的課外活動(dòng)，如：講故事比賽、跳繩、賽跑、接力、下象棋、轉(zhuǎn)呼拉圈……在趣味盎然的活動(dòng)中，同學(xué)們心靈受到了陶冶，能力得到了提高。

3．在班集體建設(shè)中培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì)。

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關(guān)鍵詞：心理健康 素質(zhì)教育 智力發(fā)展

身心健康心理健康是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。如何在小學(xué)開(kāi)展心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育工作者亟待解決的問(wèn)題。要做好這項(xiàng)工作，首先要了解什么是心理健康及心理健康教育的背景、意義、目標(biāo)、內(nèi)容、途徑等。只有建立起科學(xué)的認(rèn)識(shí)和正確的觀念，才能有效地開(kāi)展心理健康教育。心理健康教育應(yīng)歸屬德育工作，是學(xué)生工作者和班主任教師的任務(wù)。事實(shí)上，心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發(fā)揮重要作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認(rèn)識(shí)和看待自己的學(xué)生以及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問(wèn)題，可以有效地幫助學(xué)校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學(xué)生表面的那些行為問(wèn)題并將之很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問(wèn)題背后掩藏著的原因，包括學(xué)生的心理需求。

在學(xué)校教育中開(kāi)展心理健康教育已逐漸成為越來(lái)越多的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的共識(shí)，如何在學(xué)校教育中切實(shí)、深入、全面地開(kāi)展心理健康教育，就成為當(dāng)前學(xué)校教育工作者和管理者亟待解決的重要課題。我本人經(jīng)過(guò)兩年多的學(xué)習(xí)，和同仁的探討，研究，根據(jù)近年來(lái)我們的理論思考和實(shí)踐探索，下面就小學(xué)生心理健康教育工作的重要性談幾點(diǎn)建議：

一、重視教師自身素質(zhì)的提高

教師自身的素質(zhì)直接決定其教育行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開(kāi)展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問(wèn)題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。如，一位平時(shí)表現(xiàn)還不錯(cuò)的、身心都很健康的學(xué)生，由于一時(shí)的沖動(dòng)偷拿了同學(xué)的錢(qián)，事后良心的自責(zé)使他找到老師并承認(rèn)了錯(cuò)誤。但由于教師處理不當(dāng)，他從此被戴上了小偷的帽子，父母的責(zé)罵、教師的不屑和同學(xué)的疏遠(yuǎn)，使他心理背上了沉重的負(fù)擔(dān)，從此郁郁寡歡、自暴自棄，不但學(xué)習(xí)成績(jī)下降，而且變得怕和人打交道，甚至出現(xiàn)幻聽(tīng)、幻視，總懷疑別人在背后議論他又在偷東西，最終發(fā)展到再也無(wú)法上學(xué)，陷入心理危機(jī)。而有同樣經(jīng)歷的另一位學(xué)生，在承認(rèn)錯(cuò)誤的時(shí)候得到了老師的諒解，老師不但沒(méi)有將事態(tài)擴(kuò)大，而且還把信任和改正的機(jī)會(huì)給他，把管理班費(fèi)的任務(wù)教給了他。在老師的不斷鼓勵(lì)和積極支持下，這位學(xué)生終于擺脫了上次錯(cuò)誤在心靈上留下的陰影，能抬起頭走路、堂堂正正地坦然處理關(guān)于錢(qián)的問(wèn)題，其它方面的發(fā)展不但沒(méi)受到消極影響，反而因老師的諒解和信任所帶來(lái)的自尊、自信的增強(qiáng)而得到促進(jìn)。

可見(jiàn)，教師作為教育實(shí)施的主體，其自身的素質(zhì)對(duì)開(kāi)展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低、對(duì)心理健康教育缺乏科學(xué)認(rèn)識(shí)的教師，可以培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的學(xué)生。所以，重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入、有效開(kāi)展學(xué)校心理健康教育的前提和保障。

二、注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合

目前，不少的學(xué)校雖然也認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性，但卻機(jī)械、簡(jiǎn)單地將之理解為課程教育或開(kāi)展一、兩次轟轟烈烈的活動(dòng)。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一兩節(jié)課或者搞幾次活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其它的教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的意識(shí)和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到教師每天大量而具體教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。實(shí)踐證明，只要充分發(fā)揮教師自身的主動(dòng)性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性，鼓勵(lì)教師開(kāi)動(dòng)腦筋、注意積累、重視交流，完全可以將心理健康教育與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)融合在一起，其教育效果也將非常顯著，同時(shí)會(huì)對(duì)學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)帶來(lái)巨大的促進(jìn)。

三、注重實(shí)踐，突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)

研究與實(shí)踐證明，實(shí)現(xiàn)心理健康教育更多地依賴(lài)于個(gè)體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗(yàn)。因此，心理健康教育不能成為一門(mén)說(shuō)教課，不能只停留在口頭上，而應(yīng)深入生活、在實(shí)踐中加以訓(xùn)練、鞏固。為此，我們倡導(dǎo)注重實(shí)踐，給學(xué)生機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實(shí)現(xiàn)方式就是在心理健康教育中突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，不僅在活動(dòng)中蘊(yùn)涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的知識(shí)，還注意在日常的教育教學(xué)實(shí)踐中隨時(shí)抓住問(wèn)題作為教育契機(jī)開(kāi)展生動(dòng)、直觀的心理健康教育活動(dòng)，并注重在生活中有意識(shí)地組織學(xué)生開(kāi)展各種活動(dòng)去實(shí)踐、體驗(yàn)所學(xué)的心理健康教育知識(shí)等等。通過(guò)這些生動(dòng)、活潑、有趣的活動(dòng)，不僅讓學(xué)生受到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，而且使學(xué)生體會(huì)到心理健康教育來(lái)源于生活、實(shí)踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落在實(shí)處。