青春期情緒管理精選(五篇)

序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨(dú)特的藝術(shù)，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了不同風(fēng)格的5篇青春期情緒管理，期待它們能激發(fā)您的靈感。

篇1

高中生正值青春期，滿腔熱血給了他們?nèi)菀讻_動、脾氣火暴的性格。在親子關(guān)系、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系中，很多學(xué)生由于沖動而搞僵或破壞了這些關(guān)系，導(dǎo)致十分嚴(yán)重的后果和影響。沖動的情緒其實是最無力的情緒，也是最具破壞性的情緒。許多人會在情緒沖動時做出使自己后悔不已的事情來，因此，應(yīng)該采取一些積極有效的措施來控制自己沖動的情緒。

（一）用暗示、轉(zhuǎn)移注意力法。

你察覺到自己的情緒非常激動，眼看控制不住時，可以及時采取言語暗示、轉(zhuǎn)移注意力等方法自我放松，鼓勵自己克制沖動。言語暗示如“不要做沖動的犧牲品”“過一會兒再來應(yīng)付這件事，沒什么大不了的”等。轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)而去做一些簡單的事情，或去一個安靜平和的環(huán)境。人的情緒往往只需要幾秒鐘、幾分鐘就可以平息下來。如果不良情緒不能及時轉(zhuǎn)移，就會更加強(qiáng)烈。比如，憂愁者越是朝憂愁方面想，就越感到自己有許多值得憂慮的理由；發(fā)怒者越是想著發(fā)怒的事情，就越感到自己發(fā)怒完全應(yīng)該。

（二）運(yùn)用理智控制自己的情緒。使自己冷靜下來。

在遇到較強(qiáng)的情緒刺激時，你應(yīng)強(qiáng)迫自己冷靜下來，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表達(dá)情緒或消除沖動的“緩兵之計”，盡量使自己不陷入沖動魯莽、簡單輕率的被動局面。比如，當(dāng)你被別人無聊地諷刺、嘲笑時，如果你頓時暴怒，反唇相譏，則很可能讓雙方爭執(zhí)不下，怒火越燒越旺，自然于事無補(bǔ)。但是，如果此時你能提醒自己冷靜一下，采取理智的對策，如用沉默為武器以示抗議，或只用寥寥數(shù)語正面表達(dá)自己受到傷害，指責(zé)對方無聊，對方反而會感到尷尬。

（三）在冷靜下來后，思考有沒有更好的解決方法。

在遇到?jīng)_突、矛盾和不順心的事時，不能一味地逃避，還必須學(xué)會處理矛盾的方法。你可以按以下步驟進(jìn)行處理：（1）分析沖突的主要原因是什么，雙方分歧的關(guān)鍵在哪里；②設(shè)想解決問題的方式可能有哪些；③思考哪些解決方式是沖突一方難以接受的，哪些解決方式是沖突雙方都能接受的；④找出最佳的解決方式，并采取行動，逐漸積累經(jīng)驗。

例如，小明這幾天情緒不好，因踢足球和父親發(fā)生了矛盾：父親希望他放棄鐘愛的足球，專心學(xué)習(xí)；小明自己對足球有濃厚的興趣，不愿放棄馳騁綠茵場的夢想。明確了分歧的所在之后，接下來就要設(shè)想解決問題的方式有哪些了。

方案有如下四種：①放棄足球訓(xùn)練，專心學(xué)習(xí)；②放棄足球訓(xùn)練，也不專心學(xué)習(xí)；③堅持足球訓(xùn)練，因此影響學(xué)習(xí)；④合理地安排時間，既堅持足球訓(xùn)練，又兼顧學(xué)習(xí)。其中，第二、第三套方案是父親不會接受的，而第一、第二套方案則是小明不愿接受的。第四套方案可為雙方接受，不妨一試。

（四）平時可進(jìn)行一些有針對性的訓(xùn)練.培養(yǎng)自己的耐性。

篇2

【關(guān)鍵詞】青春期；心理特點；對策

11、12歲至15、16歲的青少年，我們把他們劃分為青春期階段，這個階段是介于兒童和成人的過渡階段，是人生一個具有重大意義的發(fā)展階段，在這個時期，青少年的記憶力、認(rèn)知能力、邏輯思維的發(fā)展能力都達(dá)到了人生的頂峰，但同時，也會遇到許多的壓力、矛盾和危機(jī)，導(dǎo)致青少年的身心發(fā)展迅速而又不平衡，復(fù)雜而又矛盾重重。所以又有很多社會學(xué)學(xué)者將這一時期的少年歸為邊緣人，他們地位的不確定性和社會向他們提出的要求的不確定性，使他們產(chǎn)生了許多特殊的心理問題。

一、青春期青少年心理發(fā)展的特點

1．心理發(fā)展的成人感與過渡階段生理發(fā)展半成熟狀態(tài)的矛盾是青春期最基本的特點

青少年處在兒童期向青年期過渡的階段，生理上的發(fā)展逐漸成熟，導(dǎo)致他們在心理上產(chǎn)生成人感，認(rèn)為自己已經(jīng)是成人，無論在思想上，還是行為上都應(yīng)該享有與成人同樣的社會地位，并且應(yīng)該得到相應(yīng)的尊重和信任。但實際上他們過高的評價了自己的成熟度，他們的認(rèn)知水平、社會經(jīng)驗、思維方式都還處在半成熟狀態(tài)。因此就出現(xiàn)了自我認(rèn)知與客觀現(xiàn)實之間的矛盾。

2．心理封閉性與開放性并存

青春期是自我意識發(fā)展的第二個飛躍期，青少年情緒和心境的發(fā)展呈現(xiàn)出波動性的發(fā)展趨勢，尤其是在青春期早期，容易出現(xiàn)煩惱增多，以及莫明其妙的消極情緒，并且時常會感到孤獨(dú)和壓抑。在這個時期，青少年常覺得別人不能理解自己，不能體會到自己的心情，從而將心靈封閉，不愿與他人交流，尤其是對自己的父母和師長；但另一方面，很多的煩惱和負(fù)性情緒又使他們迫切想找一個能夠推心置腹交流的朋友，渴望得到他們的安慰和了解，來克服內(nèi)心的孤獨(dú)和寂寞。因此，青少年的心理封閉與開放并存，是青春期一個重要特點。

3．青少年獨(dú)立意識增強(qiáng)與渴望精神依托并存

青春期青少年已進(jìn)入心理斷乳期，他們強(qiáng)烈地要求擺脫成人的監(jiān)管，渴望獨(dú)立自主，渴望自由自在，對父母老師的各種教誨或命令，常常會出現(xiàn)各種各樣的反抗，或內(nèi)隱，或外顯，也就是我們所說的逆反。反抗的主要對象是父母，有時也具有遷移性。雖然青少年強(qiáng)烈要求獨(dú)立，積極爭取自主，希望擁有自己的決定權(quán)，但是面對錯綜復(fù)雜的壓力、矛盾和困惑，他們敏感的心靈又害怕失敗，害怕受挫，因此在精神上，他們?nèi)匀豢释玫匠扇说闹С帧⒗斫夂捅Ｗo(hù)。

4．青少年情緒兩極化特征明顯

青春期青少年情緒起伏變化很大，穩(wěn)定性較差，有非常強(qiáng)的自尊，無論在集體、同伴中，還是在公眾前，都希望得到尊重和喜愛，如獲得成功，就會出現(xiàn)優(yōu)越感和成就感，會為一時的成功而激動不已，如遇到失敗，就會有強(qiáng)烈的挫折感，從而出現(xiàn)抑郁、消沉。青春期青少年往往存在情感體驗擴(kuò)大化，對成敗體驗過于絕對化，難以將主觀與現(xiàn)實相統(tǒng)一，情緒多變。

二、青春期青少年心理發(fā)展問題的應(yīng)對

青春期又稱為“逆反期”或“消極反抗期”，在這一時期，青少年的心理問題復(fù)雜而不理性，做好他們的心理疏導(dǎo)，對他們的一生都會起到很好的促進(jìn)作用。

1．要理解逆反期是青少年心理發(fā)展過程中的一種正常現(xiàn)象。

青少年在這一時期是他們一生發(fā)展的鼎盛時期，身心發(fā)展迅速而又異常敏感，青春期能否順利度過，能否減輕他們將要面對的挫折和危機(jī)，對孩子的一生都具有舉足輕重的作用。父母老師要正確理解青春期現(xiàn)象，認(rèn)識到青春期是一種發(fā)展性現(xiàn)象，是人的心理發(fā)展的一個正常階段，孩子在青春期過程中出現(xiàn)的各種反抗都是其心理發(fā)展過程中化解內(nèi)心不平衡狀態(tài)的一種正常行為，父母師長要正確理解和認(rèn)識到逆反期對心理發(fā)展的重要意義。

2．要正視青少年逆反期出現(xiàn)的各種狀況，做好心靈溝通

青春期是每個孩子都要經(jīng)歷的歷程，其心理變化依孩子的個體情況而不同，但作為父母師長，應(yīng)提前做好準(zhǔn)備工作，據(jù)統(tǒng)計，有90%的孩子有心事不愿同父母說，因此，改變居高臨下的教育方式，家長應(yīng)從根本上融洽和孩子的關(guān)系，維持和諧的溝通方式，盡量多抽出時間來與孩子進(jìn)行民主的討論，與孩子成為可以平等交流的朋友，得到孩子的信任，為青春期應(yīng)對打下良好的基礎(chǔ)。

3．要了解青少年的內(nèi)心矛盾焦點所在，正確解決和調(diào)整自我認(rèn)識

青春期青少年生理發(fā)展迅速，導(dǎo)致心理或自我意識發(fā)展的成人感與過渡階段半成熟狀

態(tài)的矛盾成為青春期最基本的特點，也是青少年內(nèi)心矛盾的焦點所在。青春期處在由兒童期向青年期過渡的階段，心理發(fā)展水平從本質(zhì)上并未達(dá)到完全意義上的成熟，所以父母師長總是把他們當(dāng)成不諳世事的孩子，但是孩子自我意識的成人感，又在心理發(fā)展中具有現(xiàn)實意義，因此父母師長對兒童認(rèn)識顯然存在滯后，所以必然與孩子的認(rèn)識產(chǎn)生沖撞。要正確認(rèn)識青少年心理發(fā)展的階段，了解這一階段出現(xiàn)的各種需求，是父母師長必修的功課。

4．正確處理青少年青春期的各種喜好

青少年在青春期自我意識增強(qiáng)，對自己的外貌、個性發(fā)展，以及能力發(fā)展都強(qiáng)烈關(guān)注著，因此在這個時期，孩子可能會出現(xiàn)穿著追求個性化，個性追求獨(dú)立化等現(xiàn)象，尤其是對網(wǎng)絡(luò)的依賴和癡迷，作為父母家長應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，必要的時候，學(xué)著進(jìn)入孩子的內(nèi)心，了解孩子們的喜好，爭取與孩子有更多的共同語言，達(dá)到良好的溝通和交流。

5．正視青春期青少年的要求獨(dú)立自主的需求

青春期青少年要求人格獨(dú)立，要求精神和行為自主，要求社會地位平等，反抗父母或

其他方面的控制，這是發(fā)展性的需要，兒童的發(fā)展觀是主動的、前進(jìn)的，通過學(xué)習(xí)不斷充實。而中國的傳統(tǒng)教育方式，基本上都是采用一種居高臨下的說教，容易使父母按照自己的價值觀去衡量孩子的行為，當(dāng)孩子的行為偏離了父母預(yù)設(shè)的軌道，父母的干涉就會引起孩子的逆反及消極對抗，甚至產(chǎn)生不可逆的行為。所以父母應(yīng)正確認(rèn)識到青春期是兒童發(fā)展的必經(jīng)之路，采取雙向的、互動的、平等的交流和教育方式，重視孩子的自主需要，重視孩子的家庭地位，賦予他們更現(xiàn)實的民力，幫助孩子度過這一波動時期。

青春期是個成長的時期，青少年無論從生理還是心理，都得到了飛速發(fā)展；青春期是個過渡的時期，從兒童到青年，逐步走向成熟；青春期是個反抗的時期，要求人格獨(dú)立，要求地位平等，使他們積極努力地適應(yīng)社會；青春期是個變化的時期，思想觀念和行為模式逐步成熟、更加符合社會規(guī)范的思想觀念和行為模式。讓孩子安全順利地度過青春期，是作為父母或師長必須積極面對的重大責(zé)任。

【參考文獻(xiàn)】

1．程正方；《學(xué)校管理心理學(xué)》；中國廣播電視大學(xué)出版社；2011年10月

篇3

一、指導(dǎo)思想

以中央《決定》精神為指導(dǎo)，以促進(jìn)人的全面發(fā)展為中心，以關(guān)懷女孩健康成長為重點，在全縣學(xué)校特別在中學(xué)生中開展青春期健康教育。通過教育，幫助學(xué)生掌握青春期必備的知識，引導(dǎo)學(xué)生抵制不良的信息侵襲，樹立正確的人生觀、道德觀，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，保障青少年身心健康，為終身健康奠定良好的基礎(chǔ)。

二、教育目的

1、提高青少年的青春期健康知識水平，培養(yǎng)青少年科學(xué)的健康概念；

2、幫助青少年了解青春期身心的各種變化，認(rèn)識這些變化的正常性和必然性，引導(dǎo)他們對這些變化持有正確的態(tài)度；

3、引導(dǎo)青少年逐步建立積極、健康的自我意識及和諧交往的人際關(guān)系；

4、幫助青少年掌握有利于緩解青春期變化帶來的壓力，使他們具有處理各種矛盾、解決各種實際問題的知識、技能；

5、培養(yǎng)青少年自尊、自信、自愛和維護(hù)基本權(quán)利的意識及社會責(zé)任感，使其具有把握符合社會道德規(guī)范的行為的能力，為成年后安全、健康和負(fù)責(zé)任的行為打好基礎(chǔ)；

6、培養(yǎng)青少年良好的意志品質(zhì)，使其珍惜生命、抵制誘惑，不吸煙、不喝酒，遠(yuǎn)離，塑造完整的健康人格。

三、教育對象及內(nèi)容

（一）教育對象：青春期健康教育以青少年為主體，以小學(xué)高段為起始階段，以初中段為重點階段，以高中段為延續(xù)階段。2006年起，全縣先在初中二年級段開設(shè)青春期健康教育課程，并納入課程計劃。其他年級段可結(jié)合各地各校實際，選擇適宜的、針對性較強(qiáng)的青春期健康內(nèi)容，運(yùn)用影視錄像、專題講座、主題班會等形式開展教育活動，促進(jìn)學(xué)生健康人格的形成與發(fā)展，滿足其特有的服務(wù)需求。

（二）教育內(nèi)容：開展系統(tǒng)的、科學(xué)的青春期性生理、性心理、性道德、性保健教育，重點是性心理疏導(dǎo)和性倫理道德引導(dǎo)。根據(jù)不同年齡段學(xué)生，確定不同的教育內(nèi)容與方法。

1、小學(xué)高段（5-6年級）：

（1）掌握必備的衛(wèi)生知識，了解進(jìn)入青春期身心變化的基本常識，接納自己和他人的變化，肯定自己的價值；

（2）幫助學(xué)生了解自己的能力、興趣等特點，學(xué)會接納自己與他人；

（3）學(xué)習(xí)壓力處理和情緒調(diào)節(jié)的基本方法，增強(qiáng)對環(huán)境的適應(yīng)能力，學(xué)會應(yīng)對挫折，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

2、初中階段：

初一年級：

（1）了解性傳染疾病傳播及預(yù)防的基本知識；認(rèn)識并接納青春期生長發(fā)育的變化，感知生命的意義，體驗成長的喜悅，克服成長的煩惱；

（2）了解自身的個性特點，提高自我認(rèn)識水平，樹立健康的自我形象；

（3）學(xué)習(xí)交往與處理人際沖突的方法，與同學(xué)融洽相處；掌握情緒調(diào)控方法，學(xué)習(xí)與家長、教師等成人溝通的方法。

初二年級：

（1）了解青春期煩惱產(chǎn)生的原因，掌握排解青春期煩惱和困惑的方法，學(xué)會自我保護(hù)的方法；

（2）深入了解自己的能力、興趣、情緒與情感，了解自己的生活目標(biāo)，學(xué)會排除憂慮、緊張等消極情緒，保持愉快的心境；

（3）樂于交往，主動交往，明確異往的準(zhǔn)則與規(guī)范，合理開展異性間的交往，學(xué)習(xí)與成人保持良好的溝通。

初三年級：

（1）了解自己的能力，肯定自己的價值，明確人生的意義，初步形成獨(dú)立的人格；

（2）學(xué)習(xí)舒解壓力的做法，掌握應(yīng)對挫折的有效方法，保持情緒健康；

（3）把握與異往的準(zhǔn)則，尊重自己、尊重他人，學(xué)會負(fù)責(zé)任。

高中年級：

（1）建立健康的自我概念，自覺矯正不良心理與行為；

（2）學(xué)會區(qū)分友誼與愛情，與異性健康相處，建立和諧的人際關(guān)系；

（3）正確認(rèn)識生命的意義，不斷完善自我，學(xué)會選擇人生目標(biāo)與理想，保持穩(wěn)定、健康的心態(tài)。

四、教育形式

1、初二年級段學(xué)生青春期健康教育要納入學(xué)校課程計劃，每學(xué)期安排4課時，一學(xué)年不少于8課時。依據(jù)相關(guān)的教育內(nèi)容，可以上大班教育，也可男、女分班教育。其他年級段學(xué)生可根據(jù)各校教育情況適當(dāng)安排課時。

2、青春期健康教育重點放在生理衛(wèi)生課、思想品德課、家庭生活指導(dǎo)課和主題班會等活動中開展。

3、可采用互動式教育，即師生互動、同伴互動、親子互動，教師、家長、學(xué)生互動，對共同關(guān)心的問題進(jìn)行平等、友好、和諧的對話、交流。并可開展相關(guān)的倡導(dǎo)、咨詢、答疑、關(guān)愛、援助等活動。

4、專題講座：邀請心理、醫(yī)學(xué)等相關(guān)專家、醫(yī)生等上課。

5、開展青春期健康教育專題宣傳，有條件的學(xué)校可運(yùn)用校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)提供信息咨詢、熱線答題等活動。還可利用黑板報、宣傳窗等陣地進(jìn)行環(huán)境宣傳。

6、學(xué)校要通過家長學(xué)校等途徑向家長宣傳青春期健康教育的目的、意義、教育內(nèi)容與原則，普及青春期健康教育知識，幫助家長了解和掌握青春期健康教育的方法，使家長主動關(guān)心子女的健康與人格發(fā)展，共同促進(jìn)學(xué)生身心健康。

五、落實師資和培訓(xùn)

1、各校應(yīng)統(tǒng)籌安排，在分管領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)下，組織一支由班主任、心理教師、自然教師、團(tuán)隊干部、校醫(yī)或社會醫(yī)務(wù)人員等共同參加的相對穩(wěn)定的師資隊伍參與此項教育工作，針對不同年級學(xué)生在成長過程中遇到的各種問題、需求和學(xué)生的接受能力，按照適時、適度、適量的要求，采用互動的、學(xué)生樂意接受的方法，進(jìn)行深入淺出、生動活潑的教育，做到有計劃、有教案、有反饋。

2、各學(xué)校要在8月份落實好從事青春期健康教育的教師，并于9月1日前將名單報縣教育局普教科，9月份縣教育局將組織對師資進(jìn)行培訓(xùn)。

3、人口計生部門要積極協(xié)助教育部門收集、提供青春期健康教育的材料、聲像資料、宣傳品等，并協(xié)同做好師資的培訓(xùn)工作。

六、青少年健康教育活動的保障

1、縣人口計生局、計生協(xié)及各鎮(zhèn)鄉(xiāng)、街道計生辦、計生協(xié)要把青春期健康教育工作納入人口計生日常工作。同時，應(yīng)會同教育部門隨時總結(jié)、研究、解決教育活動中的經(jīng)驗與問題。

2、縣人口計生局建立“全縣青少年生殖健康教育中心”和“*縣青少年生殖健康援助中心”。

3、縣教育局把青春期健康教育工作作為全面貫徹落實黨的教育方針的一個具體內(nèi)容，納入教育管理范圍。定期督促檢查各校青春期健康教育開展情況。

篇4

關(guān)鍵詞：精神分析理論；青春期心理發(fā)展；教育方法

青春期是指個體的性機(jī)能從還沒有成熟到成熟的階段，在生物學(xué)上是指人體由不成熟發(fā)育到成熟的轉(zhuǎn)化時期，也就是一個人從兒童到成人的過渡時期。一般指11、12～15、16歲這個階段。正是由于青春期特殊的生理結(jié)構(gòu)導(dǎo)致青春期特殊的心理結(jié)構(gòu)，尤其突顯出運(yùn)用恰當(dāng)?shù)男睦韺W(xué)理論對處于青春期的青少年兒童進(jìn)行引導(dǎo)教育的重要性，雖然弗洛伊德并沒有留下一些論述教育的專著， 而且他自己也曾謙稱： 教育是他尚未解決的三個課題之一，但是， 弗洛伊德仍然提及一些教育方面的問題， 而且， 他的精神分析理論蘊(yùn)含了許多教育思想。

下面，簡要介紹弗洛伊德的精神分析理論和青春期的心理發(fā)展特點。

一、弗洛伊德的精神分析理論

（一）心理結(jié)構(gòu)

弗洛伊德認(rèn)為，人類的心理分為潛意識、前意識和意識三個層次。潛意識是人的心理活動的深層結(jié)構(gòu)，它包括人類的本能及原始沖動。前意識是介于無意識和意識之間的一部分，其功能是在意識和無意識之間從事警戒任務(wù)，它不允許無意識領(lǐng)域中的本能沖動隨便進(jìn)入意識領(lǐng)域。意識則是心理結(jié)構(gòu)的表層，它面向外部世界，是由外在世界中的種種文化內(nèi)容構(gòu)成。

（二）人格結(jié)構(gòu)

弗洛伊德將人格的結(jié)構(gòu)分為"本我""自我"和"超我"三個部分。"本我"追求生物本能欲望的滿足，是人格結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)，是人格中一個永存的成分。遵循"快樂原則"，如果受阻或被遲誤，就會出現(xiàn)煩擾和焦慮。"自我"介于"本我"和"超我"之間，按著"現(xiàn)實原則"活動。"自我"通過與外界環(huán)境的接觸，經(jīng)由特殊學(xué)習(xí)獲得特殊的發(fā)展"自我"可以對"本我"發(fā)揮指導(dǎo)和管理作用。弗洛伊德把代表良心或道德力量的人格結(jié)構(gòu)部分稱為"超我"，遵循"道德原則"。

（三）心理動力

心理動力學(xué)是精神分析理論的核心內(nèi)容。縱觀弗洛伊德一生中不同學(xué)術(shù)階段對心理動力的解釋，個體保存和種族延續(xù)兩種本能同時促進(jìn)心理發(fā)展，這才是弗洛伊德心理動力觀點的全部。

（四）心理發(fā)展

弗洛伊德理論的發(fā)展觀點是動力觀點的延伸，即對心理動力的動態(tài)描述。他認(rèn)為，"本我"中的"無意識"沖動和，在個體發(fā)展的不同階段，總要通過身體的不同部位或區(qū)域得到滿足并獲取而在不同部位獲取的過程，就構(gòu)成了人格發(fā)展的不同階段。他認(rèn)為，性心理的個體發(fā)展，可分為如下幾個階段（或時期）：口欲期（0～1歲左右）、肛欲期（1～3歲）、生殖器期（3～5歲）、潛伏期（5～12歲）、性器期（12歲以后），又稱生殖器期。

（五）適應(yīng)問題

弗洛伊德早期的理論認(rèn)為，焦慮來源于被壓抑的力比多，一旦它找不到正當(dāng)?shù)陌l(fā)泄途徑，就會變成焦慮。后來，弗洛伊德也看到了自己理論的缺陷，于1926年提出了第二種焦慮論，認(rèn)為焦慮是作為一種信號出現(xiàn)的，意味著發(fā)現(xiàn)了危險的情況，即所謂的"焦慮--信號說"。與焦慮相對的是一系列的心理防御機(jī)制，簡而言之，就是面對焦慮時，人們采取的非理性的、歪曲現(xiàn)實的方法來減輕焦慮，類似于"皇帝的新衣"。

二、青春期的心理發(fā)展

（一）青春期的心理發(fā)展包括以下幾個方面

1、生理發(fā)育與心理發(fā)展的矛盾性。

生理發(fā)展的矛盾性特點：身心發(fā)展不平衡、成人感和半成熟現(xiàn)狀之間的矛盾和這些矛盾所帶來的心理和行為的特殊變化；心理發(fā)展的矛盾性特點：①心理上的成人感與半成熟現(xiàn)狀之間的矛盾②心理斷乳與精神依賴之間的矛盾③心理閉鎖性與開放性之間的矛盾④成就感與挫折感的交替。

2、青春期的認(rèn)知發(fā)展

青春期的思維發(fā)展水平達(dá)到皮亞杰所劃分的形式運(yùn)算階段，這時，學(xué)生已經(jīng)能夠脫離具體的物或情境用符號進(jìn)行抽象思維。

3、青春期的社會性發(fā)展

自我意識的發(fā)展，青春期的主要任務(wù)是發(fā)展角色同一性，防止角色混亂；情緒變化特點表現(xiàn)為不能自我控制的情緒波動和青春期躁動。

（二）青春期教育方法

正如許多與弗洛伊德思想產(chǎn)生共鳴的青春期教育工作者們做出的努力一樣，在他的精神分析理論的影響下，探索出了一些有效的青春期教育方法。

1、將"快樂原則" 與" 現(xiàn)實原則"應(yīng)用于教育

弗洛伊德認(rèn)為，人的心理有兩種系統(tǒng)， 第一種是受"快樂原則"支配的， 它形成于嬰兒期。其特點是順從本能沖動， 是絕對自由的。第二種系統(tǒng)是受"現(xiàn)實原則"支配的， 它形成于嬰兒期之后，特別是青春期階段。隨著社會習(xí)俗和教育影響的加深，使人懂得要克服某些本能沖動， 以適應(yīng)現(xiàn)實生活的要求。因此， 弗洛伊德指出， 教育作為人類的主要活動之一， 不能沒有禁律和約束，理想的教育應(yīng)該是淡化沖突， 而不是抑制沖突。西方的一些教育家提倡將快樂原則和現(xiàn)實原則相結(jié)合， 并應(yīng)用到教育實踐中去。在這種中庸的、寬松的教育中， 青春期的本能應(yīng)該受到尊重， 同時， 社會公認(rèn)的道德規(guī)范和社會準(zhǔn)則也未遭摒棄。這些教育家認(rèn)為， 通過這種教育將培養(yǎng)出個性化與社會化相結(jié)合的新一代。

2、利用宣泄等方式減輕青春期的壓力

西方的一些學(xué)者反對對青少年過多束縛、壓制， 要為青少年提供可發(fā)泄情緒的"出口"。弗洛伊德將焦慮分成三種情況，一種是客觀焦慮，指那些焦慮對象是客觀存在的，做出焦慮反應(yīng)也是符合常理的，初中教師可以根據(jù)此原理， 注意幫助青少年探究及表達(dá)自身的情緒，讓客觀焦慮得到恰當(dāng)?shù)尼尫牛坏诙N焦慮是神經(jīng)癥焦慮，在這種情況下，一味追求自己本能的滿足可能會導(dǎo)致個體受到外界的懲罰，由此產(chǎn)生的情緒體驗即為神經(jīng)癥焦慮，此時，教師可以重視通過藝術(shù)、游戲及其它表現(xiàn)形式來是青少年兒童擺脫害怕、焦慮及其它消極情緒；第三種焦慮是道德焦慮，指個體的行為與超我的標(biāo)準(zhǔn)相抵觸時，產(chǎn)生的罪惡感和羞恥感，教師一方面可以幫助他們對這三種焦慮進(jìn)行客觀的區(qū)分，另一方面，在青少年兒童從事游戲等活動時， 創(chuàng)造自由活動的氣氛， 并觀察和記錄青少年的行為舉止，了解他們的需求和愿望，進(jìn)一步給予他們正確的指導(dǎo)和及時的幫助。

3、遵循教育規(guī)律進(jìn)行青春期教育

青少年個體進(jìn)入青春期首先應(yīng)該具備的能力就是有意識的自我控制能力，這種自律性的獲得，是一個持之以恒、循序漸進(jìn)的"習(xí)得"、"養(yǎng)成"的過程，他需要青少年兒童從懂事開始就進(jìn)行一個類似于"宗教戒齋"的培養(yǎng)，即嚴(yán)格要求自己可以自主調(diào)控自己的情緒和行為，這種自控能力實際上也是一個少年人立志或樹立理想的過程。而這種習(xí)慣的養(yǎng)成是需要特別的關(guān)注及督促的，教師和家長應(yīng)該在遵循青少年兒童自身發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，結(jié)合教育的階段性給予及時持久的幫助，尊重他們的獨(dú)立意識，以友相待，引導(dǎo)他們正確接納自己的變化，正確對待自己成長、發(fā)展中所遇到的困難和挫折。

總而言之近幾十年以來，青春期出現(xiàn)加速發(fā)展的現(xiàn)象，從而形成青春期縮短化的現(xiàn)狀，即青春發(fā)育期提前到來，每一代人提早達(dá)到成人的成熟標(biāo)準(zhǔn)，這種具有時代性的發(fā)展加速現(xiàn)象是受當(dāng)代經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)高速發(fā)展、現(xiàn)代文明的普及以及全球氣候條件的變化等多種因素的影響所致。這種青春期普遍提前的趨勢給社會和教育帶來的諸多矛盾和問題，也使青春期青少年兒童的身心發(fā)展不平衡及種種危機(jī)與困難更加清晰的凸現(xiàn)出來，這就要求我們將心理學(xué)和教育學(xué)緊密結(jié)合起來，共同解決這一時代問題。

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篇5

一、中職學(xué)生青春期心理問題

(一)厭學(xué)問題厭學(xué)心理是中職生最常見、最普遍的心理問題，由于中學(xué)階段的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，而產(chǎn)生學(xué)習(xí)無成就感的心理，情緒消極、自卑。主要表現(xiàn)在：

1.缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)，一些中職生對學(xué)習(xí)認(rèn)知的動力不足， 目標(biāo)不明確，且不重視文化基礎(chǔ)和思想道德課的學(xué)習(xí)。

2.學(xué)習(xí)情趣不濃， 不管是專業(yè)課還是基礎(chǔ)理論課，因內(nèi)容增加、難度加大、抽象等，使得中職生學(xué)習(xí)興趣缺乏。

(二)人際問題人際關(guān)系是中職生主要的問題， 許多學(xué)生因不能正確處理人際關(guān)系而引起不良的情緒，主要表現(xiàn)在：

1.親子關(guān)系存在一定的隔閡。

2.師生間的信任感缺乏， 朋友關(guān)系不能良好處理;

3.異性間的交往存在一定的誤區(qū)。

4.網(wǎng)絡(luò)關(guān)系不能正確對待。

(三)情感問題情緒和情感有利于人的身心健康和人格發(fā)展， 良好的情感和情緒是中職生心理健康的主要標(biāo)志， 而當(dāng)前中職生青春期的情感問題主要有：

1.情感心理趨于穩(wěn)定，但是容易受到外界的干擾和不良影響。

2.感情較為冷淡，缺乏應(yīng)用的朝氣和熱情。

3.情感壓抑，但不懂得如何正確宣泄。

4.異性間親密度增強(qiáng)，容易產(chǎn)生早戀。 同時，對兩性不能正確看待，而產(chǎn)生性心理問題。

(四)個性問題積極向上的個性是中職學(xué)生心理正常發(fā)展的關(guān)鍵， 但是中職生因自身和社會環(huán)境等因素的影響，其性格心理存在這樣的問題：一是缺乏興趣特長和愛好，使得他們上進(jìn)心不強(qiáng)。二是對社會的適應(yīng)能力不強(qiáng)。

二、 中職生青春期心理問題的教育管理對策

(一)加強(qiáng)心理教育，普及心理知識應(yīng)設(shè)立心理咨詢和教育中心， 建立學(xué)生的心理檔案，跟蹤監(jiān)測學(xué)生的心理變化情況，并開設(shè)心理課程，要重視心理教育。 首先，應(yīng)將心理健康教育納入日常教學(xué)中， 每學(xué)期安排心理教育的課程，并要強(qiáng)化心理課程教育的師資建設(shè);其次，要根據(jù)學(xué)生的年齡、身心特點安排相應(yīng)的心理課程，不同年級的側(cè)重點不同，一年級進(jìn)行適應(yīng)心理教學(xué)，包括中職校園生活、學(xué)習(xí);二年級則開展人際關(guān)系、學(xué)習(xí)方法、情緒調(diào)控等;三年級則以就業(yè)指導(dǎo)和社會能力培養(yǎng)為主， 讓學(xué)生建立良好的就業(yè)心理， 樹立正確的職業(yè)觀和人生觀。

(二)組織心理課堂，加強(qiáng)團(tuán)體輔導(dǎo)團(tuán)體輔導(dǎo)是中職學(xué)生青春期心理健康教育的重要手。 根據(jù)中職學(xué)生的年齡、知識基礎(chǔ)、認(rèn)知水平及身心發(fā)展規(guī)律等要適時的開展心理課堂，實現(xiàn)團(tuán)體性的心理輔導(dǎo)，比如，青春期心理知識講座，讓學(xué)生能夠正確的了解自身的特點，以建立良好的方式平穩(wěn)度過青春期; 組織開展關(guān)于親子關(guān)系、師生關(guān)系、異性關(guān)系等人際關(guān)系的講座、網(wǎng)絡(luò)健康教育講座、職業(yè)生涯規(guī)范講座等，讓學(xué)生能夠正確對待各種人際關(guān)系，促進(jìn)他們的健康心理的形成。

(三)開展團(tuán)體活動，強(qiáng)化心理訓(xùn)練中職生的心理健康教育要及技能培養(yǎng)為基礎(chǔ)，積極開展各種心理訓(xùn)練的團(tuán)體活動。根據(jù)中職學(xué)生的身心特點，可從適應(yīng)能力訓(xùn)練--人際關(guān)系、學(xué)習(xí)動力及情感引導(dǎo)--就業(yè)指導(dǎo)這一過程來進(jìn)行。每個階段進(jìn)行相應(yīng)的心理訓(xùn)練活動，比如，心理知識專題講座、成長小組及團(tuán)體心理游戲等，對學(xué)生的心理進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練;同時，還應(yīng)該加強(qiáng)心理健康教育的宣傳， 讓師生認(rèn)識到心理健康教育的重要性，應(yīng)充分利用多媒體、網(wǎng)絡(luò)、廣播等形式進(jìn)行心理教育的指導(dǎo)。

(四)結(jié)合家庭教育，提高教育效率中職生的心理健康教育和管理， 離不開家庭的教育， 因此應(yīng)把兩者有機(jī)的結(jié)合起來。 首先，父母應(yīng)營造溫馨、有愛、融洽的家庭環(huán)境，讓子女能夠感受家庭的關(guān)愛。其次，價值應(yīng)以身作則， 調(diào)整自我態(tài)度， 提高自身的素質(zhì)和性格水平，因為家長的態(tài)度、性格和素質(zhì)對子女有著極大的感染作用，會潛移默化的影響子女的心理。最后，要選擇正確的教育方式，端正教育態(tài)度，不能采取粗暴、打罵等形式來教育，應(yīng)建立一個民主、科學(xué)的教育模式。